筋肉痛!


昨日、全速力で少し走っただけなのに、次の日には筋肉痛になりました。

走ったのは、わずかの時間だけなのに・・・。

本当に、日頃、運動していないのが、自分でもよくわかりますね!!

学生以来の久々に痛みを味わっています。

 



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